ダイエットの時にも痩身エステを利用しましたが、運動嫌いな自分には痩身エステはうってつけでした。ベストなスタイルを維持している人は、日頃からそれなりのトレーニングをしたり、運動習慣も持っていますが、子供のころから運動は大の苦手です。痩せて引き締まったボディを手に入れるためには、ある程度の筋肉が必要になりますが、運動が苦手なのでスポーツなどもする気にはなりません。でも痩身エステの場合は施術ベッドに横になっているだけで、程よい筋肉をつけるためのエステ機器での施術が受けられます。

マシンだけではなくスタッフによるマッサージも、脂肪燃焼効果を高めることができるので、運動効果をエステで得られるのはラッキーです。ダイエットに必要な食事管理はしなくてはならないですが、筋トレに関してはエステにお任せする方が効率的ですし、自分での筋トレは続きません。お金はかかりますが少し筋肉をつけて引き締めたいときには、会員になっているエステに頼っています。